Entre las principales vitaminas o complementos que los ginecólogos siempre prescribimos tanto si planificas tu embarazo como si vienes a la consulta porque ya estás embarazada, es el ácido fólico.
El ácido fólico es una vitamina del complejo B, obtenida artificialmente, y que se usa como suplemento de vitaminas. Los folatos son la forma natural del ácido fólico que se encuentra de forma natural en algunos alimentos, sobre todo en legumbres, y alimentos de hoja verde.
El ácido fólico es una de las vitaminas de más importancia antes y durante el embarazo ya que su ingesta adecuada disminuye el riesgo de que el bebé padezca deficiencias del tubo neural. En el embarazo, para reducir las posibilidades de defectos del tubo neural es necesario, al menos, el consumo de ácido fólico desde 1 mes antes del embarazo hasta el tercer mes del mismo.
Esta vitamina es fundamental para llevar a cabo todas las funciones de nuestro organismo. Su gran importancia radica en que el ácido fólico es esencial a nivel celular para sintetizar ADN (ácido desoxirribonucleico), que transmite los caracteres genéticos, y para sintetizar también ARN (ácido ribonucleico), necesario para formar las proteínas y tejido
